Ta sig ur ett missbruk, tips?
Jag har själv rökt.. mm.. i ca 5år, nästan dagligen. Gjorde ett avbrott för ett tag sedan, för att köra en “check” på mig själv.. var tvungen att kolla min status.
Faktum är att jag blev trött på att röka så mycket, eller så är det bara en naturlig väg, ens liv ändras med tiden. Gamla vanor byts till nya. Röka weed är inte lika intressant längre.Iaf, när jag slutade så drabbades jag av nedstämdhet. Mina känslor svajade, men det var aldrig så jobbigt att det blev några vilda utspel eller tappade kontrollen. Jag höll det inom mig, grubblade mycket. Kunde känna mig lite låg vissa dagar, andra dagar helt okej, humöret gick fram och tillbaka.
Jag hade väl kanske lite otur med timingen, för att det hände en hel del i mitt liv just då, tunga saker. Detta påverkade min situation, men å andra sidan har man inte alltid ett val när man vill bli “clean”, så jag körde på. Det tog ungefär 1-2v, sen började de avta, efter ca 1mån var jag helt “lugn”, stabil i sinnet. Under hela denna perioden skrev jag dagbok, det gjorde att jag fick koll på mina känslor och jag kände att saker blev bättre och bättre. Det är najs att vara öppen och ärlig mot sig själv, att fokusera sig på vad som sker inombords.Allting är väldigt individuellt. Ifall man är en människa som röker sig hög varje dag för att fly verkligheten, då är det nog ett större problem. I mitt fall handlar cannabis om rekreation, jag chillar lite och sätter “krydda” till vardagen. Jag blev väl bortskämd…
Nu har jag inte rökt på ett tag och det känns helt okej, jag gillar att vara “clean” också. Det bästa är att man kan ha båda världar. Jag kommer aldrig sluta röka, bara skära ned på min konsumtion.. välja tillfällena bättre, istället för att man kanske röker för att man har lite tråkigt.
/medic
@zonkad wrote:
Jag vet egentligen inte så mycket om dem, men det kan kanske vara värt kolla in den här sidan:
http://www.marijuana-anonymous.org/Lycka till!
Tror man skall akta sig väldigt mycket för en organisation som är länkad till AA “Marijuana Anonymous uses the basic 12 Steps of Recovery founded by Alcoholics Anonymous”. En bekant till mig har iofs blivit nykter med hjälp av AA men samtidigt blivit helt tok kristen också, värre sekt får man leta efter..
// mellow
Idag så gjorde jag något dumt. efter 6.5 dagars upphåll på en fest så tog jag 4 små bloss från en joint. (Bara för att jag saknade smaken så mycket) Fan, man ska inte dricka när det finns hash i närheten, men varje festa jag är på så är det alltid någon som röker.
Kan dessa bloss förlänga mitt thc värde i kroppen länge? Det var ju bara 4 små bloss.
Fan, vad jag ångrar att jag gjorde det. Men är jag tillbaka från ruta ett nu eller?
Fan också.
Ps. De där rohypnolen jag tog. Kommer det att synas på mitt leverprov eller? Har hört att man kan finna spår där efter 2 månader, fast i pisset så finns det ju bara i 4 dagar. ds
Mvh
@Manco Capac wrote:
Idag så gjorde jag något dumt. efter 6.5 dagars upphåll på en fest så tog jag 4 små bloss från en joint. (Bara för att jag saknade smaken så mycket) Fan, man ska inte dricka när det finns hash i närheten, men varje festa jag är på så är det alltid någon som röker.
Kan dessa bloss förlänga mitt thc värde i kroppen länge? Det var ju bara 4 små bloss.
Fan, vad jag ångrar att jag gjorde det. Men är jag tillbaka från ruta ett nu eller?
Fan också.
Ps. De där rohypnolen jag tog. Kommer det att synas på mitt leverprov eller? Har hört att man kan finna spår där efter 2 månader, fast i pisset så finns det ju bara i 4 dagar. ds
Mvh
Dina 4 bloss påverkar inte helhet nej.
Undantag finns alltid, men en majoritet av dom som röker (eller drogar i allmänhet) varje dag och sen slutar, kommer med största sannolikhet att återgå till sitt gamla mönster, speciellt om det är ngn som använt drogen för att fly vardagen. Det här gäller alla beroenden.
Istället för döden, tja skulle jag skrivit utslaghet istället eller?
Sattlaman, du är full av BS. No offence
Jag känner väldigt många som tidigare rökt dagligen och som nu trappat ner för att röka MYCKET mer kontrollerat.
Att man skulle bli utslagen av att dra ner på sin konsumption finner jag lite underligt. ! ?
Jag är själv periodare och har varit väldigt intensiv innan, men har nu lugnat ner mig en hel del. Det låter som att du gått på lite för mycket propaganda min vän
Jag håller med dig chocoloco
Cannabis är mest psykiskt beroende. Inte fysiskt som Alkohol, Heroin osv.
Det psykiska kan man nog kontrollera själv om man verkligen vill.Det går inte att bli lika beroende av CB som av t ex tobak. Det finns inget fysiskt beroende. Det psykiska beroendet ska du klara av. Det är ingenting jämfört med cigg, alkohl eller andra fysiska beroenden.
Dina små bloss spelar ingen roll om du inte ska pissa dagen efter. Drick mycket vatten och följ andra råd som finns för pisskontroller.
Ropparna har en halveringstid på 12 timmar och är ute ur ditt system på 24h om du inte äter mycket. Jag har många vänner som har torskat på roppar och liksom någon annan skrev så är det favoritalternativet för heroinister. Det är ett fysiskt och psykiskt helvete att sluta med dem.
Vi som röker dagligen och har gjort så länge är ju inte utslagna. Så jag vet inte var jag skulle hamna på skalan. Jag har ingen anledning att gå över till tyngre droger, eller låta hela min ekonomi gå till CB.
MrY: Det är stämmer att Rohypnol går ur kroppen på ca 2 dagar.
Men jag har hört om en kille som käkade ganska mycket tipparol(stavas?)
under en månad, varje dag.
Han var också tvungen att göra pissprov, leverprov för att få behålla körkortet. Pissprovet klarade han eftersom han la av med det ett par dagar innan. Men jag hörde att hans levervärde inte var normalt förän efter 2 månader, kan detta stämma?UpInSmoke:Jag käkade jag ganska mycket rohypnol för ett år sedan. (Varje dag i 2 veckor en gång) Men jag har aldrig haft en avtändning på det.
En till sak. Pissproven som jag måste göra har jag fått höra att jag själv måste betala för. 600kr!!! per pissprov, är detta verkligen sant?
Du kan ju lura dem med en sån här pryl:
Jag har två oberoende vänner som köpt och använt deras pissanordning med lysande framgång.
@Manco Capac wrote:
MrY: Det är stämmer att Rohypnol går ur kroppen på ca 2 dagar.
Men jag har hört om en kille som käkade ganska mycket tipparol(stavas?)
under en månad, varje dag.
Han var också tvungen att göra pissprov, leverprov för att få behålla körkortet. Pissprovet klarade han eftersom han la av med det ett par dagar innan. Men jag hörde att hans levervärde inte var normalt förän efter 2 månader, kan detta stämma?Dåligt levervärde kan man ha på olika områden även om man inte brukar/missbrukar någonting. Men ofta beror det på substanser. När jag testade så var det Alat-, Asat-, CDT- och GT-värderna man testade. De misstänkte då alkoholism. Jag märkte att alat och asat kunde man få ner till normalt på med en veckas alkoholupehåll. CDT var bra om jag höll upp 2 veckor. GT:n däremot hade jag svårt att få ner; den mäter på längre sikt, men är inte tillåten att göra bedömningar utifrån pga osäkerhet enl. Doktorn på nätet *(jag har 5-10 kg övervikt). Men vad brydde sig Vägverket och Länsrätten om det? Det är som att tala med en vägg. Fick köra en runda till pga att GT-värdet var något för högt.
* “Den vanligaste orsaken till lätt förhöjda värden av GT och ALAT är övervikt och/eller förhöjda blodfettsvärden, ibland med viss leverförfettning. Detta innebär inte någon risk för försämrad leverfunktion och det är vanligt att värderna varierar något. Alkohol kan även vara en tänkbar orsak, även om det då brukar se lite annorlunda ut. CDT är ett blodprov som lite säkrare kan avgöra om alkohol kan vara en orsak. Små mängder alkohol, exempelvis till måltid, skall inte kunna äventyra provsvaren. Läkemedel kan även de ibland påverka de så kallade leverproverna. Påverkan av läkemedel som tagits i ordinerad dos är sällsynt men förekommer ibland. Av de läkemedel du har är det i första hand Efexor som skulle kunna tänkas ge viss påverkan på blodproverna, även om det även här gäller att den påverkan som ses av läkemedel oftast ser lite annorlunda ut. Viktigt att poängtera att man inte skall sluta med läkemedel på eget bevåg utan att diskutera med sin läkare. Kanske har levervärderna varit lite höga redan innan läkemedlet gavs första gången? Viktigt är också att veta att en låg ämnesomsättning (hypotyreos), som du behandlar med Levaxin, vanligen ger höga blodfetter och leverpåverkan av det slag du beskriver. Det är förändringar som är övergående efter en tids behandling, men om du inte haft Levaxin så länge, kan även det vara en tänkbar orsak. Blodfettsförändring och kvarstående effekt efter låg ämnesomsättning är alltså två mycket tänkbara orsaker till dina förändringar.
Med vänlig hälsning
Stefan Back, Överläkare, specialist i gastroenterologi”
Det är ingen propaganda, det är egna erfarenheter. Har själv rökt sen jag var 13, började röka varje dag när jag vart 18 o körkort (agerade taxi åt alla pundare = gratis knark) Är nu 24 o har ett helvete med att sluta. I och med att det har blivit en sån vana och en sån stor del av mitt liv, så ockuperar C ganska mycket av mina tankar.
Lyckas hålla upp en vecka åt gången ungefär (känns som en evighet) och så fort ja tjackar en femma återgår jag direkt till att wake´n´bake.
Så här är/var det för dom flesta av mina flummar polare, varför mågra har gett upp tron att dom kommer kunna kontrollera sitt (miss)bruk o helt enkelt slutat helt.MrY: Hur kommer det sig att folk blir beroende av sex, mat, spel eller vanliga alvedon? Det finns ju inget ämne i dom grejorna som är beroende framkallande, ändå blir folk beroende, konstigt.
Att man inte kan bli beroende av cannabis är skitsnack.Nej men det är stor skillnad mellan beroenden av sex, mat, spel, cannabis och fysiska beroenden som heroin, alkohol, amfetamin, kokain, tobak, kaffe eller benzpreparat.
Om du upplever din konsumtion problematisk ska du förståss hålla upp.
@sattlaman wrote:
A
>B
>CA=start B=missbruket C=döden
Kul. Den där “grafen” fick jag mig presenterad när jag deltog i ett gruppmöte för anhöriga hos en annan missbruksbehandlingsorganisation… när jag tog upp logiken bakom modellen kunde hon inte svara och blev arg.
Det verkar som om det finns en viss samling av material som cirkulerar mellan dessa, vilket ingen ifrågasätter men alla tror blint på.
konstigt det där men jag hamnade i samma situation som dig och jag fick inte ett enda symptom av abstinens efter två års rökande, jag bestämde mig för att sluta och till min förvåning så var det inte svårare än att sluta tugga tuggummi eller vad du nu vill jämnföra med..
edit: ojdå, kanske redan var sagt att det var ett psykiskt beroende.. då får ni se mig som ett levande bevis för det
Min erfarenhet är att det är lite svårare att sluta med hasch än att sluta med gräs. Jag tror det mycket beror på att hasch ofta sitter i längre än vad gräs oftast gör (iaf de sorter av hasch, gräs som jag röker, har rökt). Jag gav upp hasch helt och röker bara gräs nu, funkar bra och det är inte det minsta svårt att ta breaks.
Lycka Till!
Log in to reply.