Ont i ögonen/huvudet
Senaste halvåret har jag börjat mer och mer ont i ögonen och huvudet när jag läser saker, speciellt på nätet. Typ tryckande i ögonen och ont i huvudet och lite migränartat.
Undrar om det kan ha att göra med att jag röker, har hört att man använder det mot gråstarr och liknande. Jag har ju perfekt syn, kan jag då påverkas negativt i ögonen av det? Eller har mina ögon anpassats till att när jag inte har cannabis i kroppen så blir det problem med ögonen?
- 23 Replies
Kan ifs betyda att du behöver läs glasögon, då du verkar anstränga ögonen när du läser eller sitter vid datorn.
Uhm, men jag ser ju allt perfekt
Hur mycket röker du då?
Inte överdrivet mycket, men har ofta 2 veckors break å sånt… får mest ont i ögonen några dagar efteråt..
Skumt det där… jag vill ju inte ha glasöga!
Mycket av problemen när man sitter framför en dator beror på hur man sitter, i vilken vinkel skärmen har mot huvudet, hur man vilar axlar och armar när man använder tagentbord och mus etc. etc. Ofta blir dessa lidande för att man vill att “datorhörnan” skall vara platseffektiv och/eller pga. design.
En annan sak är att du helt enkelt kör för låg frekvens på skärmen (Hz), det kan du enkelt kolla genom att fästa blicken precis ovanför skärmen och om du tycker att den flimmrar så har du för låg frekvens. Höj frekvensen så högt som skärmen klarar i din nuvarande upplösning.
Något som verkligen inte är bra är att inte ha skärmen framför sig utan inklämd till höger eller vänster så att man måste vrida på huvudet åt sidorna för att se den, sen skall den helst vara lite nedanför huvudet för att få bäst ergonomi.
“Uhm, men jag ser ju allt perfekt”
Det första symtomet, förnekelse 😉
Det låter ganska troligt att det ändå är glasökon du behöver. Det kan ju vara så att man ser med en bra skärpa men att man får anstränga ögonen för att få skärpa, därav värk.
Vilken svepfrekvens har du på skärmen? Kör du under 85Hz så är det nog inte så konstigt att du får ont.Gå till din närmaste optiker…. 💡
- Mooch wrote:“Uhm, men jag ser ju allt perfekt”
Det första symtomet, förnekelse 😉
Det låter ganska troligt att det ändå är glasökon du behöver. Det kan ju vara så att man ser med en bra skärpa men att man får anstränga ögonen för att få skärpa, därav värk.
Vilken svepfrekvens har du på skärmen? Kör du under 85Hz så är det nog inte så konstigt att du får ont.60hz tror jag…. 😯
60hz är inte trevligt.
Tror nästan denna tråd borde flyttas ❗
- chocoloco wrote:60hz tror jag…. 😯
Huuh, hade jag det skulle mina ögon vara blodröda och rinna konstant!
Absolut minst 75Hz men 85 eller uppåt är definitivt att rekommendera. Inte konstigt att du får ont i ögonen… Ok, tack för alla inlägg, nu kanske jag kan börja leva som en anständig människa igen efter jag fixar ny skärm.
60hz är som att kolla in en stroblampa:) 75-85 är mjukt:D
Seriöst så tycker jag du ska byta refreschrate om det går. Om inte måste du skaffa ny monitor.Um, fast det är ju en jobbmonitor, ställde om refreshrate till 100hz nu, men är osäker på om det verkligen är 100hz… monitorn har MÅNGA år på nacken.
chocoloco, jag har haft exakt samma problem som du har i flera år nu. Jag kan inte läsa några längre stunder utan att få ont i ögonen/huvudet. Detta har jag haft långt innan jag började röka så det har nog inte med det att göra. Grejen är den att jag ser jättebra på både långt och kort håll så jag har svårt att tro att glasögon hjälper.
Log in to reply.