Viktproblem. vill gå upp
Hejsan alla vänner!
jo det är så att jag är en ganska smal person som bara blivigt värre med åren. och jag vet att rökat har en del i problemet. för många nybörjare som röker kanske detta inte känns igen, eftersom dom flesta drabbas av ett sug för att äta något. men jag själv har rökt så länge nu att det har börjar påverka mig negativt. och detta ganska groft. jag vill inte enbart lägga skulden på maria, för jag vet att mina år som fattig har också satt sina spår.
nu förtiden äter jag fan typ bara en gång om dagen, och 99% av gångerna blir det efter jag rökt. då jag innan verkligen har 0 matlust. MEN matlusten kommer inte direkt tillbaka efter jag rökt. utan gör det bara mer lungt för mig att äta.
idag är jag 180 lång och väger runt 64 kilo. vilket är galet lite. skulle vilja gå upp till 70 minst. vad har ni vänner för tips för en långtidsrökare med aptitproblem? PeaCe out! och hoppas jag tog rätt forumsdel
- 1 Reply
Köp lite vikter och börja träna hemma typ..
Kommer nog bli hungrig av det tror jag och Drick någon mix shake, eller ja, massa sånna..
Log in to reply.