Sömnproblem kan skapas
Många tipsar om att använda röka vid sömnproblem. Kan dock meddela att det ibland fungerar åt andra hållet också.
Jag hade inga som helst sömnproblem när jag började röka. Dock har jag inte haft en normal sömncykel sedan jag slutade.
Jag rökte dagligen i cirka två, tre år. Nu sover jag i perioder enbart sex timmar i veckan.
Så, en liten tanke bara.
- 18 Replies
Sömnlösheten borde väl gå över efter ett tag. Tips: Köp sömnpiller.
1. Jag har nu haft sömnstörningarna i nästan sex års tid.
2. Sömntabletter och jag fungerar inte bra ihop. Fick dylika utskrivna av en puckad dansk läkare. Han rekommenderade dubbla av den vanligtvis rekommenderade dosen och det gick ju käpprätt åt helvete.
Som en i övrigt frisk människa anser jag att det måste finnas ett annat sätt än röka eller kemikalier för att kunna sova normalt!
@Yvja wrote:
Som en i övrigt frisk människa anser jag att det måste finnas ett annat sätt än röka eller kemikalier för att kunna sova normalt!
Prova Zenmeditation, du kommer inte ångra dig, den sätter perspektiven på plats och du landar i ditt verkliga jag där kärleken och lugnet flödar….blir lite lättare att komma till ro och att sova då.
Mvh// Nesta
@Yvja wrote:
Jag rökte dagligen i cirka två, tre år. Nu sover jag i perioder enbart sex timmar i veckan.
Jag är nyfiken på hur cannabis skulle kunna orsaka kroniska sömnstörningarna.
Är inte sömnproblemer oftast förorsakats av en psykisk faktor?
Nesta – Tack för tipset! Det skadar ju aldrig att försöka.
canabiz – Jag kan inte finna några som helst andra förändringar i mitt liv som kunnat leda till sömnstörningarna.
Den slutsats jag dragit:
Jag är alltigenom en person som lätt stressar upp mig. Min kropp såväl som psyke kan ha vant sig vid att lugnas av rökandet. När den tillgången försvann så blev mina sömnproblem ett faktum.Så egentligen var det inte cannabis i sig som orsakade sömnstörningarna, utan att sluta med det.
@Yvja wrote:
Många tipsar om att använda röka vid sömnproblem. Kan dock meddela att det ibland fungerar åt andra hållet också.
@Yvja wrote:
Jag kan inte finna några som helst andra förändringar i mitt liv som kunnat leda till sömnstörningarna.
Du är ute på hal is. Det är mycket möjligt att du har upplevt situationen precis så som du har beskrivit den men det gör inte dina påståenden till allmängiltiga sanningar. Du skrivet att du inte kan se några som helst andra förändringar i ditt liv, skojar du? Inget är statiskt och att du skulle vara det samtidigt som resten av universums beståndsdelar ständigt förändras är ett befängt påstående.
Du får gärna skriva här och beskriva din bild av sakernas tillstånd men det jag kritiserar är att du beskriver det som allmängiltig fakta. Det finns ingen forskning som ens antyder att din situation är en konsekvens av din tidigare cannabiskonsumtion. Det finns så mycket tyckande i denna fråga och många vill gärna påskina att deras egna högst subjektiva personliga erfarenheter är samma sak som etablerade vetenskapliga fakta, det är det inte.
Prova Zenmeditation, du kommer inte ångra dig, den sätter perspektiven på plats och du landar i ditt verkliga jag där kärleken och lugnet flödar….blir lite lättare att komma till ro och att sova då.
Mvh// Nesta[/quote]
Du har ingen länk eller tips på vad man kan sätta sig in lite mer idet?
MVH DR BIG
@DR_BIG wrote:
Prova Zenmeditation, du kommer inte ångra dig, den sätter perspektiven på plats och du landar i ditt verkliga jag där kärleken och lugnet flödar….blir lite lättare att komma till ro och att sova då.
Mvh// Nesta
Du har ingen länk eller tips på vad man kan sätta sig in lite mer idet?
MVH DR BIG[/quote]
Jovisst
http://www.stockholmsbuddhistcenter.nu/
http://www.samtalspartner.se/zenmeditation.html
Där finns lite matnyttigt.
Mvh// Nesta
jag är ganska säker på att en person som har vant sej vid att på en spliff varge dag innan han går och lägger säj kommer uppleva det som om någonting fattas om han plötsligt slutar med det. diskussionen om cannabis påverkan på hjärnan och studier som tyder på det ena och det andar hör liksom inte hit.
det stämmer nog att sömnstörningar hör i hopp med stress därför är meditation mycket bra, kanske inte precis innan man ska sova utan ett par timmar innan då man fortfarande är alldeles klar i huvudet. den avspända känslan kommer att hålla i sej under hela kvällen. man måste också ge det lite tid och energi men fördelarna kan bli mycket större än man först tror.
/Tigern
Jag brukar ha svårt att sova 1-2 dagar efter en rejäl rökarperiod. Det kan vara otroligt frustrerande att ligga och vrida sig på natten utan att få en blund..
Dock brukar det vara lättare om man låter kroppen varva ner (jag tror det är därför man har svårt när thc inte finns i blodet mer), läsa brukar göra iaf mig mer trött än tex sitta vid datorn.
Självklart kan man mycket väl ha problem att sova i en kort period (dagar) efter att man slutar, efter en lång period av rökande. Detta beror på att man är van vid att röka CB för att lugna ner sig, och det kan vara svårt att sova om man inte längre kan göra detta. Notera att det inte på något sätt handlar om några fysiska abstinenser orsakade utav CB, utan psykologiska faktorer som varierar enormt från person till person. Vissa har inga problem alls med att sova under ett rökuppehåll medans andra har extremt svårt.
Att du slutade med cannabis skulle vara orsaken till 6 års sömnproblem ser jag som helt omöjligt.Peace
Jag har sedan 2 år tillbaka svår tinnitus och som en konsikvens av det även utvecklat epilepsi (som ledde till en mindre deprission som tack och lov är över). Jag har sedan hösten 2004 inte kunnat sova naturligt mer än 2 timmar per natt. Detta ledde till att jag fick hoppa av min utbildning till undersköterska och sjukskriva mig (vilket jag fortfarande är). Jag har sedan dess ätit flera olika sömnmedel. Först propavan som jag mådde riktigt dåligt av, sedan stilnoct som jag fick hallucinationer av, sedan imovan som funkar relativt bra men är otroligt beroande framkallande pga sin smärtlindrande och drogande effekt.
Jag har rökt cannabis sedan 2003 då och då men sedan januari i år har jag rökt dagligen och slutat äta mina sömnpiller. Jag sover betydligt bättre nu på cannabis och med mindre biverkningar och det har även botat min deprission och lindrat min epilepsi tillsammans med medicinen till att inte haft ett enda anfall sen november (före ca 1-2 i månaden).
Självklart kan cannabis förstöra ens sömncykel. Jag kunde sova ca 2-3 innan jag började med sömnpiller. Dessa piller rubbade totalt min sömnförmåga ner till 0. Om man medicinerar bort sömnproblem (oavsett om det är med cannabis eller med läkemedel) så försämrar man kroppens förmåga att klara av att somna själv. Man förstör systemet i hjärnan som ska koppla in än i sömnen. Detta går dock att träna tillbaka med terapi även om det för mig inte lyckats. Men som sagt, cannabis har hjälpt mig med mina sömnproblem. om jag röker en liten en timme innan sömndags så sover jag en bra regelbunden sömn och kan fungera som vanligt, vilket var ohållbart på de olika medicinerna läkarna skrivit ut åt mig // Medicinsk cannabisrökare från Norrland
Sömnproblem kanske inte löses med cb men visst går det enklare att varva ner och sluta oroa sig. Men tydligen blir sömnen lidande. Jason King (Cannabible) skriver rätt bra om det i Cannabible 2 som låter troligt.
Sveriges Radio har en programserie om sömnproblem
http://www.sr.se/cgi-bin/p1/program/index.asp?programID=412Motionera, spring 3-4 km 3 gånger i veckan, gå istället för att åka bil/cykla om det är möjligt osv.
Yvja: hur har det gått med utvecklingen av problemen? Bättre/sämre?
Log in to reply.