Sluta snusa
Hej. Jag har under en lång tid funderat på att sluta med snusa, och nu idag har jag bestämt mig att göra det. Har redan gjort en försök för längesen, men det funkade inte så bra. Det var för att jag tog cirka 4 mini portioner varje dagar, som egentligen inte hjälpte så mycket, till slut det fick mig att börja igen
Nu idag har jag inte snusat från tidig eftermiddag, alltså flera timmar sen! Känns inte trevligt Men man sparar väldigt mycket pengar varje månad, som är en PLUS 😆 Jag har redan planerat lite om hur jag ska klara sluta med snus, jag hade tänkt mig så här från imorgon så jag ska INTE ta snus, inte en enda bloss ur en cigarett heller. Jag tar bara 1 mini portion ungefär 1 timme före sova, alltså det blir bara 1 mini portion varje kvällar. Ska hålla på så i cirka 2 veckor eller längre. Efter det börjar jag med att ta 1 mini portion endast varann nätter i max 1 vecka. Till sist är jag ren (hoppas det).Vad tycker ni om min planering för att sluta snusa? Har ni fler bra förslag på hur jag ska klara detta på bästa sättet? Har snusat i cirka 5, närmare 6 år
Men har även räknat att jag sparar hela 600 kronor varje månad, om jag slutar snusa 😈Må väl!
- 52 Replies
TOY
Tugga,tugga mitt lilla tips !@Hasis wrote:
Jag har redan planerat lite om hur jag ska klara sluta med snus, jag hade tänkt mig så här från imorgon så jag ska INTE ta snus, inte en enda bloss ur en cigarett heller. Jag tar bara 1 mini portion ungefär 1 timme före sova, alltså det blir bara 1 mini portion varje kvällar. Ska hålla på så i cirka 2 veckor eller längre. Efter det börjar jag med att ta 1 mini portion endast varann nätter i max 1 vecka. Till sist är jag ren (hoppas det).
Vad tycker ni om min planering för att sluta snusa? Har ni fler bra förslag på hur jag ska klara detta på bästa sättet? Har snusat i cirka 5, närmare 6 år
Men har även räknat att jag sparar hela 600 kronor varje månad, om jag slutar snusa 😈Må väl!
NEJ gör inte så…Inget “bara en snus på kvällen” sluta tvärt, slänga alla dosor, ha massa godis eller annat o tugga på..Det kommer vara jobbigt i ca: 3 dagar sen börjar det av ta…så ta en snus nu släng dosan och gå o lägg dig, inget mera imorron
Ja, använd något sockerfritt för att bekämpa suget. Min farsa blev glass & godisnarkoman efter att han slutade snusa, vilket gav honom 10-15 extra kilon runt buken. Det vill du inte ha, väl?
@lays wrote:
@Hasis wrote:
Jag har redan planerat lite om hur jag ska klara sluta med snus, jag hade tänkt mig så här från imorgon så jag ska INTE ta snus, inte en enda bloss ur en cigarett heller. Jag tar bara 1 mini portion ungefär 1 timme före sova, alltså det blir bara 1 mini portion varje kvällar. Ska hålla på så i cirka 2 veckor eller längre. Efter det börjar jag med att ta 1 mini portion endast varann nätter i max 1 vecka. Till sist är jag ren (hoppas det).
Vad tycker ni om min planering för att sluta snusa? Har ni fler bra förslag på hur jag ska klara detta på bästa sättet? Har snusat i cirka 5, närmare 6 år
Men har även räknat att jag sparar hela 600 kronor varje månad, om jag slutar snusa 😈Må väl!
NEJ gör inte så…Inget “bara en snus på kvällen” sluta tvärt, slänga alla dosor, ha massa godis eller annat o tugga på..Det kommer vara jobbigt i ca: 3 dagar sen börjar det av ta…så ta en snus nu släng dosan och gå o lägg dig, inget mera imorron
Tack för tipset, men jag tänker iallafall ta 1 mini portion (låg nikotin) varje kvällar före sängdags. Sen minska ner till varann kvällar, sen sluta tvärt. Jag måste minska min beroende lite grann, innan jag slutar tvärt. Jag har för HÖG beroende, kan till och med bli rasande för det 🙄
@Big Papa wrote:
Ja, använd något sockerfritt för att bekämpa suget. Min farsa blev glass & godisnarkoman efter att han slutade snusa, vilket gav honom 10-15 extra kilon runt buken. Det vill du inte ha, väl?
10-15 kilo, varför inte? Jag som väger inte så mycket 😆 Nej skojar bara, kom gärna med fler förslag. Nej jag tänker inte sluta tvärt, klarar inte det alls. Blir bara för rasande av det 👿
Tack för tipset, men jag tänker iallafall ta 1 mini portion (låg nikotin) varje kvällar före sängdags. Sen minska ner till varann kvällar, sen sluta tvärt. Jag måste minska min beroende lite grann, innan jag slutar tvärt. Jag har för HÖG beroende, kan till och med bli rasande för det
Ok..du gör som du vill, jag testade flera gånger att “dra ner” men började alltid igen, sen testade jag att bara att sluta…
här är jag idag snusfri@lays wrote:
Tack för tipset, men jag tänker iallafall ta 1 mini portion (låg nikotin) varje kvällar före sängdags. Sen minska ner till varann kvällar, sen sluta tvärt. Jag måste minska min beroende lite grann, innan jag slutar tvärt. Jag har för HÖG beroende, kan till och med bli rasande för det
Ok..du gör som du vill, jag testade flera gånger att “dra ner” men började alltid igen, sen testade jag att bara slut
här är jag idag snusfriDet låter trevligt för dig 😆 Måste vara härligt att få spara flera hundra kronor extra, eller hur? Jag har snus under läppen nästan hela tiden, kanske under läppen är tom i max 20 minuter 🙄 Det kommer att ge stora skillnader om jag helt plötsligt snusar en MINI portion (4mg nikotin/prilla) före sängdags, inget mer. Jämfört med en hel dosa lös general (8mg nikotin/gram) på en dag. Har inte problem med psykiskt beroende, har mest problem med min fysiska beroende.
Det låter trevligt för dig Måste vara härligt att få spara flera hundra kronor extra, eller hur? Jag har snus under läppen nästan hela tiden, kanske under läppen är tom i max 20 minuter Det kommer att ge stora skillnader om jag helt plötsligt snusar en MINI portion (4mg nikotin/prilla) före sängdags, inget mer. Jämfört med en hel dosa lös general (8mg nikotin/gram) på en dag. Har inte stora problem med psysikt beroende, har mest problem med min fysiska beroende.
Joo klart man spara pengar, men dom försvinner ändå 😯 fan ha inne snusen lite längre, hade mina i 2-4 timmar jag
slut på det roliga på swecan
Jag kan bara hålla med Lays, att gå ner gradvis var också för mig omöjligt då man alltid ramla tebax igen.
Och fyfan va skönt att inte snusa längre!
Hasis : aggressions problem? Varna din familj/sambo om ditt kommande humör, fyfan vad grinig man blir
Jag kunde bli så frustrerad att jag skakade och slängde mitt käk på personen tvärs över bordet över sådanna löjliga saker som att denne drack av den gröna mjölken fast att det fanns blå mjölk på bordet som jag tyckte passa personen bättre (personen var lite fetare än jag, och den gröna mjölken var min! :twisted:) 😆
Ett stort lycka till! Det lär du behöva 😉
@fredrik wrote:
Hasis : aggressions problem? Varna din familj/sambo om ditt kommande humör, fyfan vad grinig man blir
Ett stort lycka till! Det lär du behöva 😉
Visst har jag det, när jag inte får tillräckligt nikotin i mig. Har redan varnat min sambo om det, hon sa ok. Men nu förstod hon tydligen inte och är grinig för att jag sa att jag ville va ifred 🙄 Men sånt är livet när man har sambo 😆
Glömde o skriva det..Men vad du än gör Ersätt det inte med något annat, då är du torsk på det istället.. Och dom första 3-7 dagarna är värst..Jag gick upp 3-4 kg pga allt godis jag tryckte i mig
Förbered dig på en stor psykisk prövning, jag har snusat i 10 år. Sen så la jag av i 3mån, men jag var en tickande bomb, tjejen tvinga mig att börja igen,jag brusade upp för minsta småsak.. Så nu sitter man med en prilla under läppen igen och mår gott
När man är snusare/rökare så lär man aldrig att hantera vissa känslor på ett naturligt sett. Är man stressad tar man en snus, är man irriterad tar man en snus.
När man lägger av vet man inte hur man skall hantera dessa känslor..Hoppas du klarar det, jag gjorde det inte
Det har ju kommit en hel del niktoinfria snus på marknaden. Vissa är totalt skit, andra imponerade mig över förväntan.
Tycker du ska prova XQS snuset, Fresh Ice lr vad det heter (finns även med nikotin, fast väldigt låg nikotinhalt. Snusen ser inte mycket ut för världen men dem övveraskar och hjälper en på vägen. Har du snusat så pass länge så finns det inget som heter sluta tvärt.Jag är en light snusare, jag snusar kanske 2-3 dosor i veckan.
Gjort de nått år kanske.
Jag testade mig själv för ett tag sen och la ner i 4-5 veckor. De gick rätt bra. De är bara den första veckan som var svår sen går de rätt lätt ( Men nu har jag ju iof inte haft samma intag som du så de kanske tar något länge för dej )Men jag gjorde en tabbe, efer dessa 5 veckor utan att ens ha sett en snus så kommer jag till en polare som har en dosa som ligger på bordet. De va sent en lördag efter krogen och jag hade inga cigg kvar så jag tänkte “va fan en snus kan väll inte skada”. Oh va fel jag hade 😉 Efter den snusen var jag fast igen
Nu har de gått 1-2 månader och jag snusar som vanligt igen.Slutsatts: De går om man verkligen vill men då ska man verkligen ackta sig för snuset efter de, räcker med en för att man börjar igen.
Det är stor skilland på cigg och snus beträffande om man kan ta en utan att bli fast.
Log in to reply.