-
Tvångstankar.
Har märkt att jag har ganska många olika tvångsmässiga tankar i skallen.
Bla Så får jag alltid en känsla av att om jag tex tänker på att sägagöra nåt “dumt” så känner jag att jag kommer bli straffad för att jag sagjorde detta senare vid ett senare tillfälle.
Det är väl den enda “tvångstanken” jag tycker är jobbig.
Kanske har detta kommit från rökat? , minns inte riktigt hur det var förr 😳
Nån annan som har nån form utav tvångstankar?
-
49 Replies
-
Jag har en massa tvångstankar och handlingar.
Det du ska göra om du verkligen uppfattar dessa som ett problem är “exponera” dig för de tankar du uppfattar som jobbiga.(-Om jag inte trycker tre ggr på lysknappen så kommer mamma & pappa att dö.)
Tryck inte på lysknappen tre ggr och testa…
(-Usch. På den här offentliga toaletten finns det säkert en massa baciller och sjukdomar.
Tänk om jag blir smittad av något om jag använder den.)
Använd den. Ta på toaringen, i alla handtag du kommer åt !!Jag vet att detta låter tufft. Men det är det mest effektiva mot just tvångstankar och tvångshandlingar.
För då man genomfört dessa handlingar tillräckligt många gånger så avdramatiseras det hela och hotbilden kryper för varje gång.
Ångesten minskar i styrka och i tid.Bra sida för er som är ytterligare intresserad av Tvångssyndrom:http://www.ananke.org/
-
Jag glömde spisen på en gång när jag var 15-16 kanske. Sen dess måste jag gå och kolla i köket varje gång innan jag går ut, även om jag inte ens använt nån platta. Flera gånger har jag varit ute i trappen och tänkt “vafan, lyste inte lampan på spisen ändå?” och så får jag gå tillbaka och kolla vilket ofta resulterar i att jag får springa till bussen/tåget. Jättejobbigt, även om jag känner mig förbannat nöjd varje gång jag lyckas övertala mig själv om att jag inte behöver gå tillbaka och kolla.
-
Å gud, har så många tvångstankar att jag knappt vet var jag ska börja.
Spisgrejen känner jag igen mycket väl, har jag använt spisen och även om jag vet att jag stängt av den så måste jag ändå gå och kolla en eller två gånger till för att försäkra mig att den verkligen är av. Jag tror sånt där sätter sig och att den påverkar ens självsäkerhet mycket på mer sublim nivå. -
Vad jag vet så lider alla människor av en släng OCD men det är bara på en viss procent av befolkningen som det går till överdrift för. Och de måste behandla sjukdomen med terapi eller läkemedel.
-
Ja fan, spisen och kaffekokarn kollar jag i samma kör. Passar mej också för att lägga nycklarna på bordet, men det är mäst för säkerhets skull, lite extra tur skadar aldrig
-
Vem har inte sådana här problem? Jag har dem iaf, men jag brukar skita i att bry mig för jag har kommit på att det inte spelar någon roll. Och det var ännu värre när jag inte rökt
Peace -
har oxå en massa tvångstankar tror jag, vet dock inte hur “seriös” ja är me alla!
en ja märkte för ett tag sen var att varje gång ja e beng å e ute å rör på mej så kollar ja alla mina fickor nästa hela tiden för att se att ja inte tappat nåt lr att alla dragkedjor e stängda!! 😆 -
@Emilio”]har oxå en massa tvångstankar tror jag, vet dock inte hur “seriös” ja är me alla!
Du också 😮 Kan det här vara en effekt av cananbisen 😮 Eller bara en effekt av all propaganda som säger att man blir helt virrig av att röka 😮 Tror på det senare alternativet. Och jag kan också berätta att man kan bli lite tråkig när man rökt och kollar fickorna, själv trodde jag att jag hade tappat pipan för ett par dagar sedan, och det efter jag sökt igenom fickorna noggrant. Fast den låg där iaf 🙄 Konstiga saker händer i världen
Peace -
Tror inte att det har nått med rökar att göra, har alltid haft i nån form. Jag är bra mycket bättre nu än för 4 år sen innan jag började röka.
-
När jag var liten hade jag en tvångstanke som blev skitjobbig.
Om jag knackade i bordet med vänstra pekfinger så behövde jag göra det med mitt högra pekfinger också men då blev det orättvisst då vänster pekfinger fick börja så då kom jag på ett system.Vänster pekfinger, höger pekfinger, höger pekfinger, vänster pekfinger.
Vänster började och slutade 1 och 4 medans höger slog på 2 och 3 och då får båda nummret 5.
Men då kom jag fram till att det var orättvisst vem som fick börja med denna kombination av slag så då fick jag göra allting igen men började med höger och fick göra det två gånger och sedan blev det större och större och tog aldrig slut. gjorde så med allt, kliade jag mig fick jag klia mig i evigheter på vardera sida av kroppshalvan.Allting gick ut på att det var synd om den halva av kroppen som inte fick göra samma sak som den andra halvan :crazyeyes:
Vet inte om ni förstod men jobbigt var det (har slutat med det för många år och dar sedan)
-
Skillnaden mellan tvångstankar och rutiner är hårfin.. tycker jag..
Jag kan ibland känna att om jag inte följer mina rutiner, (tex när man ska gå och lägga sig), så kommer nästa dag vara mycket annourlunda än vad den hade varit om jag följt mina rutiner. tex.. 🙄
Vet inte vad man ska kalla det!?..
-
Corey wrote:Skillnaden mellan tvångstankar och rutiner är hårfin.. tycker jag..
Jag kan ibland känna att om jag inte följer mina rutiner, (tex när man ska gå och lägga sig), så kommer nästa dag vara mycket annourlunda än vad den hade varit om jag följt mina rutiner. tex.. 🙄
Vet inte vad man ska kalla det!?..
Sanning, eller möjligtvis filosofi
Peace -
Har lite såna grejer för mig som nämts ovan. När jag var liten så hade jag en skum grej för mig, detta var alltså innan jag började röka. När jag hörde ord eller sade ord så räknade jag i huvudet på bokstäverna om det var ett jämt antal och hur många det var osv. Var det inte jämt så var jag tvungen att räkna ett ord till tills det slutade jämt
-
Jag har tre stycken tvångstankar. Inget som jag direkt lider av så jag behöver söka hjälp… men dom kan vara ganska irriterande ibland.
den första är att så fort jag får sen en spricka i asfalten och det kommer en bil bakom mig så måste jag springa över sprickan före bilen kör över den.
den andra har med färger att göra, tex om jag skall duscha och skall välja handduk så väljer jag antingen blå, röd eller grön. Aldrig gul. Har fått för mig att blå symboliserar attraktivitet, röd symboliserar hälsa och grön symboliserar “handlingskraft” “goda egenskaper” etc. Men gult symboliserar allt dåligt som tex fulhet osv. Därför undviker jag att ha på mig gult ofta (även fast den T-shirt jag nu sitter i är gul 😆 ) aja, jag tar inte så hårt på det.. har nog haft för mycket tid över..
den tredje är svår att förklara, men jag måste ställa muspekaren på ett speciellt sätt när jag öppnat ett program, tex winamp. svårt att förklara, måste använda mig av en bild för det, och det orkar jag tyvärr inte.. det är den mest störande tvångstanken jag har.. men jag tror jag överlever.. hehe
-
om ja ska äta mat lr godis lr tex blanda olika godsaker
så blir de mkt tänkade kring mitt ätande! 😆 allt måste ätas lika snabbt så de finns kvar lika mkt av allt tills de är slut! ja får inte äta mej mätt på tex chips/pommes etc före ja hunnit äta av de andra som finns oxå å att colan/mjölken/saften, att allt går i perfekt takt me maten 😉 i en godispåse, så tänker ja alltid efter lite över vilken godis ja ska ta så de finns kvar av allt till slutet ingen tvångstanke kanske men 😆 har en jävla beslutsångest oxå!!
