-
Hur står det till med hälsan, egentligen?
-
toast och gorbys är ju fan bland de bästa flumkäken
-
@pink wrote:
Det tär emellanÃ¥t pÃ¥ nerverna att leva detta dubbeliv – av att lÃ¥tsas inte vara stenad – i bland blir man knäpp.
Samtidigt är det en schysst täckmantel att leva ett hyfsat sunt och nyttigt liv i övrigt, inte så mycket misstankar som riktas mot en
@fredrik wrote:
Jag var för första gÃ¥ngen pÃ¥ ett sÃ¥dant internet cafe för att “night gibba” med polarna för inte sÃ¥ länge sedan, godis och läsk var det ända jag kunde hitta vid kassan. Jag frÃ¥gade om dom inte hade nÃ¥gon “riktig mat” utöver det som lÃ¥g framme, -“jo visst har vi det säger NÖRDEN bakom kassan, vitt rostbröd med ost som skulle köras i toast maskinen, sÃ¥nnadär inplastade saker shock. Ja, han var seriös. Sund livsstil?
Hahaha! Datanackar måste nog ligga i ledningen när det gäller att käka onyttigt
Jag skulle nog vilja påstå att min hälsa är på topp. Mår väldigt bra på alla sätt och vis och jag kan räkna mina förkylningar till två kortvariga under de senaste fyra åren. Rör på mig regelbundet, är ute ganska mycket och äter två hemlagade mål mat om dagen.
Ingen alkohol eller tobak (förutom när man röker CB), vegetarisk mat och inget godis är mitt recept för evigt liv
Att dö i någon hjärt eller kärlsjukdom måste nog vara min största mardröm. -
Pumpar skrot 4 dagar i veckan, går långa promenader o joggar.
Röker inte cigg längre. Äter nytigt ….iaf nu under sommar deffen -
@Boogiepop wrote:
@filippo wrote:
det många här som tränar ser jag, jag som trodde alla stoner var superlata som mig o andra i min omgivning, det enda träning för mig är nog att vi kan promenera flera kilometer varje dag, o nyttig mat är nog bland det äclkigaste tycker jag men ändå stoppar jag i mig det då o då
Jag tycker nyttig mat brukar vara godare än onyttig, själv mår jag dåligt av fet och söt mat. Du har nog bara ätit taskigt gjord mat
Gå på nån schysst vegetarisk/vegansk resturang och svulla så ska du nog ändra dig
/Boogiepop
inget personligt men varför tror alla veganer att vegetarisk mat e så himla bra,, självklart måste man äta sina grönsaker för att få i sig sina vitaminer och fibrer osv, men kolla på dom flesta vegiterianer, dom e pinnsmala bara för att dom fått för sig att kött är dåligt, utan kött är det väldigt svårt att få i sig bra protein och framförallt kreatin som kroppen behöver för att bibehålla en balanserad muskeluppbyggnad.. nu var inte det här nåt personligt angrepp utan mer almän grej om att ja tycker vegetirianer e sjuka i huvet 😈
förövrigt så idrottar ja 4-6 pass om veckan md judo och brazlian jiu jitsu, och anser mig vara i bra form, har rökt nästan dagligen i nåt år nu, innan dess vare några ggr i månaden typ.
-
för att må bra måste man äta kött då o då, har hört att det är människans huvudföda,jag skulle inte kunna tänka mig ett liv utan kött
-
ja man mÃ¥ste balans i sin diet annars ere kört, om nÃ¥n jävel kommer o säger att det är synd om djuren sÃ¥ smäller det…
😆 -
Fullvärdigt protein finns i sojabönor i samma mängd o kvalitet som i kött.
Kreantin produceras i kroppen i fullt tillräkliga mängder utan o äta kött.
Kött e gott o proteinrikt men det e defenitivt inte en nädvändighet.// 42 som snart käkar en rejäl biff till midag.
-
okey så varför existerar ens kreatin tillskott då? måste ju finnas nån anledning tll varför man behöver tillskott, sen ser vegitarianer fortfarande ut som chopsticks i almänhet, (inte alla såklart men majoritetn e fan sjukligt smala)
-
Det är väl inte helt ovanligt med feta vegitarianer. Deras mat är ofta fet och kolhyderatrik och de måste proppa i sig en hel del för att få i sig tillräckligt med protein och vitaminer. Sen finns det sund och bra vegitarisk mat, men jag har faktiskt bara ätit god vegitarisk man vid ett tillfälle. Det var hemlagad indisk mat, de kan det här med vegitarisk kost.
-
jo dom kryddar ju pÃ¥ gott som fan, all indisk mat eju mumma, kanske bara dom vegiterianer ja känner som e skeva i huvet o ser ut som bambu…
men det är hela iden med att bara äta grönt som stör mig, finns en anledning till varför vi kan äta kött lixom, tror världen skulle vara en bättre plats ifall folk tog sig lite tid att förstå varför man ska äta det man ska.. -
@joxer wrote:
okey så varför existerar ens kreatin tillskott då? måste ju finnas nån anledning tll varför man behöver tillskott, sen ser vegitarianer fortfarande ut som chopsticks i almänhet, (inte alla såklart men majoritetn e fan sjukligt smala)
Först o främs så e kreantin inte anabolt, det bygger altså inte muskler som du säger i en tidigare post.
Det som krantin gör e att det ökar musklernas vätske kvarhÃ¥llning, villket betyder att om man styrketräna sÃ¥ kan man fÃ¥ lite mera tryck i musklerna. Mer än sÃ¥ e det inte, o faktum e att ca 30% e sÃ¥kalade “nonresponders” dvs att dom inte fÃ¥r nÃ¥gon effekt av kreantinmonohydrat tillskott.PÃ¥ förpakningar med kreantinmonohydrat sÃ¥ stÃ¥r det att man ska käka minst 5 gram av det om dagen för effekt, villket e betydligt mer än du kan fÃ¥ i div via kött, sÃ¥ om extra tryck e det du e ute efter sÃ¥ e det tillskott som gäller, inte massor me kött.
-
Jag vill bara lägga till en liten notis att hampfrön är extremt nyttigt att äta eller laga mat på. Det finns mer protein än i sojabönor och det finns mycket nyttiga fetter och annat.
För runt 2 mÃ¥nader sedan tog jag en mortel och pistill och började krossa hampfrön till mjöl. Det blev kanske en 5dl mjöl när det var klart – sen bakade jag bröd pÃ¥ det.
Jag visste inte riktigt hur man bakade bröd men jag slängde i lite jäst, lite socker, något ägg, varmt vatten och sedan blandade jag det med mitt hemmagjorda mjöl. Det var lite kletigt att ta i så jag använde vanligt mjöl för att knåda i.
Brödet består väl kanske av 90% hampmjöl och resten är socker, ägg och vanligt mjöl.
Hur smakade det då? Jo det var väldigt gott faktiskt, men det blev lite för mycket skal då jag krossade det dåligt. Nästa gång får det bli en skvätt sirap också + lite av något annat mjöl också. Sen vägde det runt 50kg också
-
@posan wrote:
jag måste säga att jag på sistone levt upp till klyshan, äter inte ordentligt gör knappt nåt på dagarna. förrut tränade jag 5 ggr i veckan (gym) och åt ordentligt, innan det sprang jag mellan 4 och 7 mil i veckan. jag har blivit jävligt apatisk på senare tid inte pga rökningen, jag röker knappt nåt numera heller så. jag tror det är den jävla situationen i mellanöstern som spökar i mitt huvud, jag kommer inte ifrån det jag tänker på det konstant(är allvarligt rädd för ww3, den som lever får se). men jag ska börja plugga till hösten och jobba i sommar så det löser sig nog med det. är det nån mer som tänker för mycket på mellanöstern och mår dåligt över det så vill jag gärna höra. ha det gött och rök sött
Angående det här med mellanöstern, så får du bara se till att börja se det utifrån ett mer positivt perspektiv. Förmodligen är det bara araber (i vilket fall som helst så ser väl de till att ta kål på sig själva för eller senare), amerikaner och israeler som kommer att dö. Alltså blir världen bara bättre. Förhoppningsvis så spränger nån hela Israel och vi kan lägga det bakom oss. Jag kommer inte att gråta. Jag längtar nästan.
-
Jag vill bara lägga till en liten notis att hampfrön är extremt nyttigt att äta eller laga mat på. Det finns mer protein än i sojabönor och det finns mycket nyttiga fetter och annat.
För runt 2 mÃ¥nader sedan tog jag en mortel och pistill och började krossa hampfrön till mjöl. Det blev kanske en 5dl mjöl när det var klart – sen bakade jag bröd pÃ¥ det.se upp med att spara krossade hampfrön det är inte bra men det vet du säkert.
pröva att ha i en riktigt bra oliv olja och, min granne brukar baka sånt bröd till mej.
/Tigern
-
Röker inte för tillfället men jag går en promenad 30-120 minuter varje dag i princip. Dessutom har jag spelat lite tennis på sistone.
