everydaystoners & sömnproblem?
Jag kan väl inte direkt styrka det men jag vet också att cannabis påverkar melatonin-nivåerna, och det är väl inte så länge sen melatonin blev väldigt hett som sömnpiller. Jag har många gånger funderat på om dessa sömnpiller skulle vara den perfekta sluta-röka-cannabis-hjälpen, men jag har aldrig kommit så långt att jag testat… Sluta känns inte riktigt aktuellt just nu iaf.
Nu till anledningen att jag skriver i tråden. Jag är dagligrökare och har vart så i några år nu. Givetvis har det blivit uppehåll ibland, men aldrig längre än 3 veckor tror jag.
Ibland bryts varjedagrökandet, pga brist på röka eller ekonomi oftast, ibland av ren vilja också. Då händer följande, jag får helt plötsligt lite ryck och börja bryta andra mönster också, något jag ser som ganska positivt. På kvällen får jag dock lite svårt att slappna av på ett bra sätt, då brukar det bli någon längre promenad eller att man tar ett par öl innan sängdags. Sen ligger jag och har lite svårt att somna de första dagarna, det är inte så att jag inte kan somna, men det blir svårt och jag får få sömntimmar.
Det här är egentligen inte något som direkt går ut över det vanliga livet, saker runt mig fungerar ganska normalt när jag bryter med cannabis. Det är mest en psykologisk grej att man inte gärna vill ta den där första rökfria dagen (snarare kvällen kanske) för att natten blir lite jobbig. Det känns som att det är större problem än själva sömnproblemet i sig, man intalar sig på något vis att man inte kommer kunna somna och kan inte sluta tänka på det.
Jag brukar försöka få lite timing på uppehållen så jag startar dom när jag gör saker som får mig att somna lätt, som långa arbetsdagar eller extra fysisk aktivitet.
Sen kan jag bara tillägga att jag hade ganska kraftiga sömnproblem innan jag började röka cannabis, var uppe länge varje natt och ibland hela nätter. När jag började röka märkte jag att jag helt plötsligt kunde hålla normala dygn utan problem och det vart såklart en jättepositiv effekt för mig. Dock var detta under mina tidiga tonår, började röka under mitten av tonåren ungefär så det kan vara svårt att säga om det var ett pubertetsproblem eller liknande. Hoppas jag tillförde något, kändes ganska privat det här.. 😳
Intressant fråga!
Har själv aldrig haft några problem att sova, har kunnat somna i princip överallt närsomhelst. I början när jag rökte blev det mest att man däckade helt i någon soffa, mest för att man verkligen inte kunde kontrollera hur mycket man fick i sig. Sedan när man började röka lite mer regelbundet, 2-3 ggr i månaden upp tills 1-2 ggr i veckan så märkte jag att jag aldrig gick och la mig efter att jag rökt, ville pyssla eller varva något dataspel. Kunde lätt klara mig på 5-6 timmar sömn om dan. När jag sedan trappade upp till kanske 5-6 ggr i veckan så märkte jag att jag började bli tröttare igen, var seg på morgonen som jag inte var förut och började försova mig igen som jag inte hade gjort på länge. Tror själv att det främst beror på att man har fler uppesittarkvällen pga rökat vilket gör att man sliter mer på kroppen..
Hoppas att det tillförde nåt
jag är inte en everydaystoner, men har grymt svårt för att somna på nätterna ändå.
vet inte om det är för att min sambo snarkar eller om det bara är att ja har väldigt svårt för att somna på nätterna..tror det där med sömnproblem lider många svenskar utav, just pga stress i tillvaron och annat dylikt.
sativa
Intressant läsning…
Själv har jag rögat holk i 10 år nu, dagligen i ca 8 år.
Hade ett uppehåll på 2 veckor för ca 4 år sedan.
Men idag börjar det, ska ta körkort, måste pissa i 6 månader (slumpmässigt) och bestämt mig för att skita i alla genvägar. Om nu Cannabis e så ofarligt som jag alltid förespråkat, får jag ju bevisa det med.
Min dagliga rutin är att blanna en feding så fort jag kommer hem från jobb varje dag, (4:20 😉 ) röker 2-3 jointar per kväll.
Jag trivs bra med detta och har inte några som helst problem med att sköta mitt jobb (El-tekniker).
Har nog dratt i mig 7-8 öl ikväll, men vafan de eju fredagJaja, får se hur första natten blir… uppdaterar imorgon
HPS Kungen
Har rökt i princip varje dag i 5 år. Inte rökt på en hel vecka nu, gissa varför jag sitter uppe vid den här tiden och inte däckat? 😉
Har inga sömnproblem annars…..Än sålänge har det gått bra, sov hela natten, vaknade lite svettig en gång, men somnade om direkt.
Slappat hela dagen varit trött som fan, tror inte man får samma djupsömd utan cb.
Dratt ner på drickandet idag, skulle ju vara mycket skadligare om jag mot förmodan byter drog…
Kanske lite kortare stubin än vanligt, men ingen större skildnad.
Får se hur det utvecklar sig
Jag har feta problem. kunde inte ens somna efter att jag var vaken hela natten, blev att jag satt uppe två nätter istället utan sömn…
Uppehållet får bli senare… Blir drogtest på jobbet om jag får det, så vare sig jag vill eller inte får jag också försöka sluta upp ett tag, fan va tråkigt…
Har bara sömnproblem när jag inte sover med tjejen! 🙄
Har nog inte somnat bäng nångång tror jag, bara lite efterbäng o då sover ja som vanligt typ.
Jag har haft svårt att somna sen barnsben.
Morsan testade allt på mig när jag var liten kotte, kammomillthé, varm mjölk med honung.
När jag var i tidiga tonåren käkade jag hälsokostpiller gjorda på johannesört som skulle vara lugnande men var var helt väck på morgnarna istället.Cannabis har hjälpt mig mycket. Det är inte därför jag röker men det är en djävligt bra biverkan för mig i alla fall.
Det längsta jag har hållt upp är 6-7 veckor och det är klart jag märkte skillnad men inte så stor som många verkar ha.
Hej igen!
Har sen sist legat på samma nivå men har nu märkt lite skillnad, främst för att skörden är klar och att jag nu har lite bättre grejer att röka.
Dagen efter jag har rökt har alltid varit problemet för mig, jag tar ofta sovmorgon och är väldigt svårstartad, har inte märkt några problem men inlärningsförmågan förutom att allt går lite långsammare.Det bästa sättet för att jag skall vara pigg dan efter är för mig att röka tidigare å mer isåfall så att man springer å puffar hela tiden, sedan låter jag ruset passera å när man känner att det börjar släppa kryper man till kojs.. Då vaknar jag fräsch å utvilad dan efter!
Den sociala biten är det enda som bekymrar mig, jag har börjat få lite knarkstämpel på mig då det alltid är jag som har tillgång till gräs fast det är många fler som röker, samt jag har ett genuint intresse för cannabis, har börjat trycka mig igenom på medicinska artiklar å farmakologiböcker för att kunna skapa mig en egen uppfattning om cannabis fördelar/bieffekter.
Sen jag började röka mer regelbundet har min alkoholkonsumtion iaf halverats, på helgen dricker jag kanske 3-4 öl per kväll å röker innan jag går ut istället för de vanliga 7-8 ölen å lite sprit.. Har inte varit bakfyll på väldigt länge nu, men det viktigaste som man inte har tagit upp här är att bakfylleångesten som alltid brukar infinna sig efter en helkväll på stan samt minnesluckorna helt har försvunnit. Har märkt det sistnämnda på senaste tiden när man träffar folk ute på krogen veckovis och man är ensam om att komma ihåg vad man snackade om förra gången man träffades..
Som vanligt blir 90% av inlägget off topic men hoppas ni har överseende!
//lazy_boy
Log in to reply.