Abstinens?
Hej alla! Efter att ha varit stenad i stort sett hela sommaren (dagligen) så har jag nu extremt svårt för att dels somna in samt dels att sova i längre ihållande perioder utan att vakna alldeles stirrig (mysko drömmar)! Är det ett vanligt abstinensbesvär eftet en längre tids cannabisbruk? När går det över? Nån som vet? Tacksam för svar!
- 21 Replies
@pink wrote:
Hej alla! Efter att ha varit stenad i stort sett hela sommaren (dagligen) så har jag nu extremt svårt för att dels somna in samt dels att sova i längre ihållande perioder utan att vakna alldeles stirrig (mysko drömmar)! Är det ett vanligt abstinensbesvär eftet en längre tids cannabisbruk? När går det över? Nån som vet? Tacksam för svar!
Tar nån vecka kanske… Ingen fara.
@BigBanana wrote:
@pink wrote:
Hej alla! Efter att ha varit stenad i stort sett hela sommaren (dagligen) så har jag nu extremt svårt för att dels somna in samt dels att sova i längre ihållande perioder utan att vakna alldeles stirrig (mysko drömmar)! Är det ett vanligt abstinensbesvär eftet en längre tids cannabisbruk? När går det över? Nån som vet? Tacksam för svar!
Tar nån vecka kanske… Ingen fara.
Nu har det hållit på och krånglat för mig i mer i en tre veckor detta! Men det kankse inte beror på cannabisen?
Jag får alltid lite utsättningssymptom om jag rökt ordentligt under en tid(varje sommardag tex..). Kan bli lite kallsvettig och smådeppig. Det brukar gå över på någon vecka, men det där varierar nog mellan individer. Några jag känner kan sluta helt utan biverkningar. Jag brukar ta vintern till att träna med vikter och jag tror att det hjälper mig att hålla upp med cannabisen. Att man byter en vana mot en annan, och så blir man trött utan sömnmedlet CB…
pink: Du tror inte att det är den härliga novemberdeppressionen som är på väg? Solen försvinner och det blir allt kallare, mörkare och ogästvänligare… 😯
Sömn problem har jag också stött på vid ett längre bruk. Det tog mig några dagar så var det inga problem för mig att somna igen. Men nu verkar det som ditt bruk var längre än mitt, just den gången. Så jag antar att det bara är att ge det lite mer tid så kommer det vara lungt.
Nån vecka, inte mer… Isåfall är det kanske ångest över någon av livets törnar som ligger och gror?
Det blir aldrig ett problem om man fortsätter röka
Småtrött och hungrig hela tiden. helt underbart.
Bara att hålla sitt rökande till efter arbets/studie -tid så. Hålla 4:20.@Cadaver wrote:
Det blir aldrig ett problem om man fortsätter röka
Småtrött och hungrig hela tiden. helt underbart.
Bara att hålla sitt rökande till efter arbets/studie -tid så. Hålla 4:20.Jag klarar bara tre månader. Annars övergår jag mer och mer till en luffare som rödögt öppnar dörren för påskkärringar, iklädd tredagarskalsingar och tigersandaler.
Evil Ganja: Och vad är fel med det? Jag föddes fanemig iförd tredagarskalsingar och tigertoffleor. Och om jag har nått att säga till om så kommer jag bli begravd i dem också.
Jag fick inga problem alls efter att jag hade rökt mycket i sommar.. förutom att jag började röka cigaretter sen
Jag själv får ingen abstinens efter väldigt långa perioder av rökande. Det enda är väl isåfall att jag blir rastlös och får mer energi som jag inte ritkigt vet vart jag ska göra av. Detta fixas lätt av fler långa promenader
Tänkte väcka en gammal tråd till liv.
Jag har hängt på det här forumet ganska länge och rökt cannabis ännu längre. Vissa perioder (sommartid) har jag i princip varit dagligrökare, men för det mesta har det handlat ganska stadigt om 3-4 gånger/veckan de senaste 10 åren. För tillfället har jag mitt längsta uppehåll sedan jag började röka. Jag har varit rökfri sedan i våras med undantag från 4 tillfällen. Vissa av de 4 tillfällena har iof varit hela helger men ändå (Amsterdam, Köpenhamn m.m.). Det är ca 3 månader sedan min sista utlandsvistelse. Jag skulle kunna lämna mitt första rena urinprov sedan någonsin.
Många av de som svarat i tråden ovan har hänvisat till fysiska manifestationer av sin abstinens. Jag har inte haft några som sådana tecken alls.
Däremot, de mentala. Första veckorna var jag tydligen stingslig, men det var övergående. De senaste 2-3 veckorna har inneburit viss frustration.
Det handlar om en känsla av att vilja röka, att vilja få luta sig tillbaka. Att förbättra delar av det dagliga. En längtan, ett sug.
Jag skulle närmast beskriva det som samma längtan som man har när sommaren närmare sig och säsongen för ens favoritsysselsättning drar igång, eller suget när ett vinterlov som skall spenderas till fjälls närmar sig. Det spritter i benen och tanken. Det är inte som om man går under för att det inte händer, men det känns ganska nesligt att inte kunna röka. Just idag kanske det gör sig extra påmint (se lyxbong från amsterdamtråden).
Det är ju uppenbarligen en form av beroende, inte den typ av skrämmande beroende som beskrivs av antidrogindustrin men ändå ett beroende. Har ni några erfarenheter, någon som känt något liknande? Någon som sitter på ett bra och enkelt sätt att bryta tankemönstren? (förutom att lägga ner swecan)
MVH
Kul att höra att du utmanat din livsstil Drullis!
Själv har jag haft uppehåll sedan 67 veckor/469 dagar i ett bräde utan några undantag. När jag började mitt uppehåll var det för att jag precis börjat ett nytt jobb och ville vara fokuserad på förmiddagarna och komma in i matchen.Första veckan var det jobbigt att somna, troligtvis var det bara mentalt att jag visste att jag inte har rökt och hakade upp mig på det och skapade problemet själv. Jag kände en gnutta rastlöshet efter jobbet, man var så van att rulla en och luta sig tillbaka i soffan och glo på TV etc. Det slutade med att jag gjorde saker jag tidigare varit omotiverad till, ta hand om disken, tvätta kläder och ja vanliga svenssongrejor helt enkelt. Allt för att få tiden att gå!
Efter några månader var jag med i matchen vad gällde jobbet och egentligen hade jag kunnat ta upp rökandet igen, men jag kände inte något sug så jag sa till mig själv att vafan, har jag varit ren i 3 månader så siktar vi på 6 månader och efter 6 månader var det 12 månader och för varje gång jag tänker på hur långt mitt uppehåll varit ju mindre sugen är jag på att röka..
Jag säger inte att jag aldrig mer kommer röka, men om jag ska röka så ska jag vara sugen på det, som du skrev Drullis, om fjärilar i magen etc. den känslan har jag inte känt på länge och att röka, för rökandets skull tänker jag inte göra.
Jag kan inte påstå att jag vuxit ifrån röka, eller att jag blivit konservativ med min interna narkotikapolitik utan att jag helt enkelt befinner mig i en fas i livet där rökat inte är med i bilden!Mitt tips till den som försöker övervinna sin abstinens är att förknippa sitt sug med något annat. T.ex att varje gång suget kommer; gå och ta en promenad.
- greensymphony wrote:Det slutade med att jag gjorde saker jag tidigare varit omotiverad till, ta hand om disken, tvätta kläder och ja vanliga svenssongrejor helt enkelt.
[…]
Efter några månader var jag med i matchen vad gällde jobbet
[…]
Mitt tips till den som försöker övervinna sin abstinens är att förknippa sitt sug med något annat. T.ex att varje gång suget kommer; gå och ta en promenad.
Mina problem är att det snarare är tvärt om. Jag upplever mig som mindre produktiv vad gäller “svenssonsgrejor” utan gräset. Jag är mindre benägen att byta ev trasiga spottar i taket m.m. Bruket har inte heller påverkat min dagsysselsättning. Även om det varit frekvent så har det aldrig varit en excess i det dagliga, dvs det är ytterst sällan man känt seghet dagen efter.
Ska försöka med att gå ut och gå, se hur det funkar. Finns det fler förslag som minskar suget så låt dem komma, även andra aktiviteter som kan skifta foukus från suget.
jag ar som drullper dar jag gor inte ett shit om jag inte roker..
gillar ingenting o gar o bygger upp irretation som gar ut over dom jag alskar.
det ar darfor alla tycker jag ska rokamen ibland kan aven jag tycka att ett break ar behovligt som nar jag klagar pa alla strains som finns..
nar d mer ar att bli normal an att bli skon..
da blire trakigt o breakar lite..da tranar jag sjukt hart springer 5-10km sen tranar kamsport..
jag har i yngre alder tavlat pa hog niva sa det e latt att komma in i..
det gor att man e helt slut pa natten och somnar bra..drommarna kommer forst skumma som feberdrommar sedan vanliga..
super normalt.. man slutar minnas drommar nar man alltid somnar bang.Har man rokt mkt under en sommar och anvant sig av tobak utan att vara rokare eller snusare kommer nikotin ABS oxo sa klart..
om d e as jobbigt ta en halv cigg innan borsta tanderna..
drick varm-ljummen mjolk lyssna pa avslappnings musik..
ta en skon massage av din tjej..har du barn kan du alltid leka sonder dig med barnen hela helgen da hinner man inte tanka, om du inte har barn kan du jobba overtid om d finns mojlighet till d… om du inte har jobb eller barn da fattar jag inte varfor du ens ville sluta 😆
Fysiska besvär har jag aldrig upplevt, och vad gäller den psykiska delen så kan jag ärligt talat inte uttala mig där.
/razer :hippie:
Log in to reply.