-
…
…
-
48 Replies
-
Byt ut munkarna mot en god fruktsallad and you’re set!
-
snackade med en biolog förra veckan. och han sa att det inte fanns några vetenskapligt framtagna rapporter för att man ska kunna överleva långsiktigt på LCHF dieten.. bara så att du vet vad du ger dig in på.
läs på om hur kroppen bildar ATP från pyruvat i citronsyracykeln och försök komma på en lösning själv
-
Jag har ätit LCHF i 5 år, lever fortfarande, och tycker kosten har många fördelar
-
Finns mycket gammal forskning om “dieten” som hävdar faror, men ännu mer ny forskning som bevisar motsatsen.
Jag har ätit enligt lchf-metoden i 3 år och mina värden är perfekta och jag mår mycket bättre.
-
@AzteK wrote:
snackade med en biolog förra veckan. och han sa att det inte fanns några vetenskapligt framtagna rapporter för att man ska kunna överleva långsiktigt på LCHF dieten.. bara så att du vet vad du ger dig in på.
läs på om hur kroppen bildar ATP från pyruvat i citronsyracykeln och försök komma på en lösning själv
Jo dom säger mycket dom där
Livsmedelsverket varnade väl för den också nån gång pga det höga fett intaget..Men allvarligt talat så går de ju i princip inte att till 100% undvika kolhydrater och äter man bara rätt fetter så blir de inte så farligt..
Men lagom är bäst
Ser man till hur folk äter rent allmänt idag (mycket snabba kolhydrater) (och specielt munshis) så tror ja LCHF är bra
-
Paleontologisk kost i så stor utsträckning som möjligt säger jag bara.
-
För mig minskar aptiten om jag röker tillräckligt mycket. Ligger just nu på -15kg på tre månader 😮
-
Samma här, märkt detsamma på folk runt mig. Röks det mycket så går folk ned i vikt.
Cannabis är ju känt som hjälpmedel under fasta
-
Det där med att röka mycket stämmer bra när jag tänker efter. Att hungern går ner alltså MEN nu kanske det inte lämpar sig för precis alla att röka mer än de redan gör
-
Att gå ner i vikt för att man äter för lite är svält och skadar inte bara organ utan även hjärnan, så att gå ner i vikt på det viset är idiotiskt. Ni får väl äta, människor!
-
Men hur går man annars ned i vikt?
Man går ju ned i vikt för att man äter mindre än man förbrukar. Oavsett hur man lägger upp det. Träning eller fasta.
-
Beror helt på vad man äter
LCHF är väldigt lite kolhydrater och mycket fett och protein.
Det är kolhydrater kroppen lagrar och gör om till fett.
Så det är pga det extrema intaget av kolhydrater (socker) och bristen på motion som gör folk till feta fett klumpar.Medans fett och protainer bajsar man bara ut det mesta överskottet av.
Svälter man sig går kroppen in i “svält-mode” och börjar även bryta ner muskler för att fylla behovet av protainer.
Men en balans är ändå alltid viktig, det går lixom inte att bara äta smör och kött och sen tro att man ska bli smal.
Klasisk LCHF kost är tex fet fisk (tex lax), kött och att byta potatis och pasta mot diverse rotfrukter och brokoli.
-
@WhiteRasta wrote:
Paleontologisk kost i så stor utsträckning som möjligt säger jag bara.
Vad i hela fridens dagar är en paleontologisk kost?
-
Spinoza, det kanske är när man käkar som en dinosaurie? :yeah:
-
jag hoppas ni vet att dieten fungerar på exakt samma sätt om man kör tvärtom. fast då är det snarare NoFatHighCarb. det är ju typ grunderna i kroppens biologi.
och till er som svarade på mitt inlägg ovan såvar jag lite smått ironisk, dock sa han ju fortfarande så, men jag har personer i min släkt som också levt på den dieten länge
