Ett svenskt cannabisforum › Forums › Coffeeshopen › Coffeeshopen › Kronisk sömnbrist.. › Reply To: Kronisk sömnbrist..
2009-03-16 at 17:00
#506588
teslakid
Member
Elcapitano wrote:
*börja motionera
*inte småsova
*ät nyttigt
*inte (självklart) dricka drycker med koffein i
*inte småsova
*ät nyttigt
*inte (självklart) dricka drycker med koffein i
Jag tror också på detta.
Att gymma hjälper inte mycket om man ska förbättra sin kondis. Roligare att gå runt i skogen eller springa ist Har man dåliga leder är cykling och simning skonsamt.
Går man ut i nån timme några timmar innan man ska lägga sig så man hinner äta och lugna ner sig så sover iaf jag gott sen.